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염정아의 웰에이징 라이프

‘미스코리아 출신 여배우’라는 타이틀은 아름다움을 위해서라면 뭐든 악착같이 할 것 같지만 그렇지 않다. 몸에 좋다, 피부에 좋다고 해서 무조건 하지는 않는다. 즐겁게 할 수 있어

중앙일보

2014.12.16 00:00
차 한잔의 여유, 티타임 브레이크

TWG TEA 올해 1월, 오픈한 싱가포르 프리미엄 티 브랜드 ‘TWG Tea’는 전 세계 36개국 다원에서 직접 채집한 최고의 품질을 자랑하는 티를 선보인다. 1층은 홍차, 녹

온라인 중앙일보

2014.12.11 00:05
말도 많고 탈도 많은 송년회 풍속도

‘부어라 마셔라’ 코가 비뚤어지게 과음하는 폭탄주 송년회는 이제 안녕~. 요즘의 신풍속도는 ‘원더걸스’다. 주종이 무엇이 됐든 설혹 그것이 우유 한 잔이라도 참석자들이 ‘원하는 만

중앙일보

2014.12.06 01:29
신세대 "회식 싫어"…남의 청첩장 구하고 박피수술까지

‘부어라 마셔라’ 코가 비뚤어지게 과음하는 폭탄주 송년회는 이제 안녕~. 요즘의 신풍속도는 ‘원더걸스’다. 주종이 무엇이 됐든 설혹 그것이 우유 한 잔이라도 참석자들이 ‘원하는 만

중앙일보

2014.12.05 18:49
졸린다고 커피 5잔 먹어봐야 효과 없어 … 우울증세만 늘어요

17세기 유럽에서 커피는 의사의 처방에 따라 약국에서만 구입할 수 있는 일종의 의약품이었다. 천식을 앓은 것으로 알려진 프랑스 소설가 프루스트는 “어릴 때 카페인을 처방받아 숨을

중앙일보

2014.12.01 00:01
구설수에 휘말린 우유, 계속 마시는 게 이익인가? 손해인가?

최근 우유에 대한 부정적인 연구결과와 관련 보도가 쏟아지면서 “우유 마시기가 꺼림칙하다”는 사람이 늘고 있다. 히포크라테스가 완전식품이라고 예찬했던 우유가 구설수에 휘말리게 된

중앙일보

2014.11.29 13:05
‘우유에 대한 오해와 진실, 7가지’ 긴급 국회 토론회 열린다

기원전 400년경 고대 희랍의 의성(醫聖) 히포크라테스는 우유를 ‘완전식품’이라 했다. 우리 몸이 필요로 하는 거의 모든 영양소가 골고루 들어 있다는 이유로 ‘완전’이라고 예찬했

중앙일보

2014.11.28 14:46
우유, 하루 세잔 이상 마시면 독? 암 위험성 증가

우유가 건강에 좋다는 기존의 상식을 뒤엎고 오히려 건강에 해롭다는 새로운 연구결과가 나왔다. 29일(현지시각) 미국의학전문사이트 WebMD 보도에 따르면 많은 양의 우유를 섭취하는

온라인 중앙일보

2014.11.05 09:54
요목조목 정리한 수분 섭취 지침서

머리가 인지하기 전에 습관처럼 손이 먼저 물병에 닿을 수 있도록, 물 섭취량부터 상황별 종류 선택법, 맛있게 즐기는 방법까지 요목조목 정리한 수분 섭취 지침서. 1 섭취 칼로리가

온라인 중앙일보

2014.11.03 00:05
[한비야의 길 !] 지친 구호팀장의 구원투수

한비야유엔 자문위원 내 예상이 완전히 빗나갔다. 막판에 파견근무지가 시리아에서 필리핀으로 바뀌었을 때는 주말을 이용해 산과 섬으로 돌아다닐 수 있을 줄 알았다. 지난해 발생한 하이

중앙일보

2014.10.04 00:42
[경제 view &] '갈등공화국' 벗어나는 길은 가깝다

이승철전국경제인연합회 상근부회장 “두 손을 쓰면 한 손보다 힘이 강하다. 손가락마저 따로 놀면 힘을 쓸 수가 없다.” 　미국 예일대 역사학자 폴 케네디 교수가 단결의 중요성을 강조

중앙일보

2014.09.16 00:29
캡슐로 즐기는 쿠바 전통 커피

(왼)음악과 커피, 디저트 모두 쿠바 스타일로 꾸민 네스프레소 행사 현장. (오)지난 8월 29일 네스프레소 행사에 참석한 방문객이 쿠바식 전통 커피를 건네 받고 있다. 커피와

중앙일보

2014.09.16 00:00
'당 섭취 권장기준' 절반으로 낮춘 WHO 가이드라인 논란

단 것을 좋아하는 초등학교 5학년 이현지(11) 양은 평소 아침에 요구르트 한 개와 우유 한잔을 기본으로 먹는다. 1주일에 2∼3차례 이상 도넛 파이 같은 걸로 간식을 한다. 이

중앙일보

2014.08.28 16:30
스타벅스 이어 커피빈 가격 인상 "아메리카노 한잔에 5천원"

커피빈이 모든 음료 가격을 인상한다. 지난달 스타벅스가 커피가격을 올린 지 보름만이다. 커피빈코리아는 “이달부터 모든 음료의 가격을 200∼300원 인상한다”고 1일 밝혔다. 이에

중앙일보

2014.08.01 14:45
[현장 속으로] '우리 시대 자화상' 편의점 24시

“처음 온 알바인가 보네~.” 　손님 말투는 퉁명스러웠다. 겨우 비타민 음료 두 병을 계산하느라 쩔쩔매고 있으니 그럴 만도 했다. 문제는 1+1 행사였다. 1+1 행사를 하는 비

중앙일보

2014.07.05 00:18
치매 예방에 도움이 되는 음식들

치매는 사전에 증상이 충분히 감지되기 때문에 적극적인 자세로 대처가 가능한 질환이다. 평소 생활습관을 개선하는 것만으로도 어느 정도 치매 예방이 가능하다. 그 중에서 최근 주목받는

온라인 중앙일보

2014.05.27 08:18
화성 남극 사진, 흰색 소용돌이…"우유 거품 같네"

　[화성 남극 사진, 사진 유럽우주국 홈페이지] ‘화성 남극 사진’. 화성 남극의 모습을 포착한 사진이 공개됐다. 사진 속 화성 남극은 커피의 우유 거품 같은 모습으로 눈길을 끌었

온라인 중앙일보

2013.09.13 18:58
비만·우울증까지 잡는, 참 기특한 배 속 유익균!

1 인체 장내 상피세포(자색)와 접하고 있는 장내 미생물(녹색). 2 장내 세균들(박테로이드(적색), 대장균(녹색))이 점막(청색) 속에 있는 인체세포(녹색)에 신호물질을 보내며

온라인 중앙일보

2013.06.23 01:59
비만·우울증까지 잡는, 참 기특한 배 속 유익균!

1 인체 장내 상피세포(자색)와 접하고 있는 장내 미생물(녹색). 2 장내 세균들(박테로이드(적색), 대장균(녹색))이 점막(청색) 속에 있는 인체세포(녹색)에 신호물질을 보내며

중앙선데이

2013.06.23 01:56
[뉴스 클립] Special Knowledge 세계 각국의 차 문화

이지영 기자　인류가 물 다음으로 많이 마시는 음료는 차(茶)입니다. 차는 학명 ‘카멜리아 시넨시스’인 차나무의 잎을 우려내 만듭니다. 같은 재료를 이용하지만 차를 마시는 문화는 나

중앙일보

2013.04.22 00:43
등산·수영·걷기·체조 꾸준히 하면 허리 튼튼

척추질환 예방법 1 비스듬히 기대앉거나 누워서 TV를 보는 등 바르지 못한 자세는 척추를 비뚤게 한다. 바닥에 앉을 때는 한쪽 무릎을 세우거나 등을 벽에 기대 체중이 분산되도록 하

중앙일보

2013.04.05 04:10
주변 재료로 하는 건강목욕법

건강을 챙기는 생활습관은 삶의 질을 높이는 데 도움이 된다. 목욕도 그 중의 하나다. 단순히 비누거품만을 내서 닦아내기보다 건강까지 함께 관리하면 일석이조다. 주변에서 쉽게 구할

중앙일보

2013.04.02 01:26
과음 뒤 마시면 꿀물보다 효과있는 조미료는

식초는 피로회복·숙취해소·다이어트 등의 효과가 있다. 블루베리·양파·막걸리 등 다양한 재료로 식초를 만들 수 있다. [김수정 기자] 음식을 조리할 때 약방의 감초 격으로 들어가는

온라인 중앙일보

2013.02.18 11:24
과음 뒤 마시면 꿀물보다 효과있는 조미료는

식초는 피로회복·숙취해소·다이어트 등의 효과가 있다. 블루베리·양파·막걸리 등 다양한 재료로 식초를 만들 수 있다. [김수정 기자]음식을 조리할 때 약방의 감초 격으로 들어가는 식

중앙일보

2013.02.18 00:01